Pomidor haqqinda
Pomidorun ?çind?ki elementl?r,
Pomidorun içind?kil?r; A v? C vitaminl?ri, fol tur?usu, kalium, qida lifi v? qoruyucu antioksidantlar, bol miqdarda likopen v? beta karoten .. üzvi pomidorlar, b?zi kimy?vil?rd?n t?mizl?n?r?k yeti?dirildiyi üçün, daha çox flavonoit ehtiva ed?rl?r.
Pomidorun Faydalar?
* Antivirus xüsusiyy?ti olur.
* Ehtiva etdiyi elementl?r say?sind?, d?rini gücl?ndirir v? gün??in z?r?rli t?sirl?rin? qar?? d?rini qoruyur
* Ehtiva etdiyi beta karoten v? likopen say?sind?, Ya?lanma?a qar?? mübariz? apar?r,
* Qan t?zyiqini azald?r. Buna gore de günd?lik qidaniza mütl?q v? mütl?q pomidoru ?lav? edin.
* ?çind?ki likopen v? beta karoten say?sind?, qripi qar??s?n? al?r. Karoten madd?si bakteriya v? viruslara qar?? döyü?m?kd? t?sirlidir. Günd?lik 1 st?kan pomidor suyu içm?niz kafi olacaq.
* Xolesterolun sal?nmas?n? t?min edir. Günd? 1 ?d?d pomidor yem?k zerersiz xoesterolü 15 %art?rark?n, pis xoesterolü salar.