TEBIETIN GUCU

Ana südünü artıran qidalar

Hamilə qadınların, körpələrini əmizdirən anaların mövsümünün xaricində yetişən hormonlu və ebter toxumlu tərəvəzləri tüketmemelerini xüsusilə ifadə etmək istəyirəm. Bundan başqa, mövsümündə olsun və ya olmasın ebter toxumdan çıxarılan tərəvəzlərin istehlak edilməməsini təklif edərəm. Transgen (genləriylə oynanmış) toxumlardan əldə edilən və ölkəmizdə də görülməyə başlayan bu məhsulları, məsələn misir, hamilə qadınların və körpələrini əmizdirən anaların xüsusilə istehlak etməmək lazımdır.

 

Aşağıda bir-birlərindən fərqli bir neçə dənə müalicə təklif etmiş edirəm. Bu müalicələr hamısı ana südünü artıran təsirə malikdir. Xüsusilə, əncir-kök müalicəsi və təzə ağ tut olduqca güclü galactogoguedur (ana südünü artıran). Körpələrini əmizdirən analara əvvəlcə əncir-kök kürünü tətbiqlərini təklif edərəm.

 Ana sudunu artiran bitki ve meyveler·

Təzə ağ üzüm

· Şüyüd

· Əncir (təzə və ya qurudulmuş)

· Əncir-kök

· Təzə ağ tut

· Qaynadılmış təzə ağ tut qurusu

 

Bunların xaricində digər köməkçi reseptler bunlardır:

 

· Cirə

· Kərəviz

· Təzə kərəviz yarpaqları

· Balqabağı

· Çiyələk

· Sumaq

. Rezene çayı

 Resept 1: Gündə iki boşqab təzə ağ üzüm yemək ana südünü artırıcıdır.

 

 Resept 2: Səhər-axşam yeməklərdən əvvəl istehlak edəcəyiniz şüyüd südünüzün artmasını təmin edəcək.

 

 Resept 3: Ana südünü artırmaq üçün qaynadılmış quru əncir suyu da içə bilərsiniz. Səkkiz-doqquz ədəd quru əncir yarım litr klorsuz suda ən çox on dəqiqə qaynadın. İkiyə böldüyünüz suyu səhər-axşam olmaq üzrə gündə iki dəfə istehlak.

 

Kür 4: Yarım litr qaynamaqda olan klorsuz suyun içərisinə səkkiz - doqquz ədəd quru əncir ikiyə bölüb atın. Ağzı bağlı olaraq batıq atəşdə beş dəqiqə kaynatınız .. Beşinci dəqiqədən sonra içərisinə bir ədəd kök dilimleyip ağızı bağlı olaraq batıq atəşdə üç dəqiqə daha kaynatınız. Ilıyınca süzünüz. Iyirmi gün boyunca günortadan əvvəl və günortadan sonra aç və ya tox qarınına bir stəkan için.